مشهد الخبر - حذرت دراسة طبية حديثة من أن التعرض لكميات ضئيلة من الضوء أثناء النوم قد يغير بنية ووظيفة عضلة القلب، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مستقبلاً.
ونشرت الدراسة، التي قادها الدكتور لو تشي من جامعة تولين الأمريكية، في مجلة "European Heart Journal"، واعتمدت على تحليل بيانات أكثر من 11 ألف شخص من قاعدة "UK Biobank" الصحية.
وخضع المشاركون لقياس مستويات الضوء ليلاً عبر أجهزة معصم، تلتها فحوصات رنين مغناطيسي للقلب بعد 3 سنوات.
وكشفت النتائج أن النوم في إضاءة تتجاوز 3 "لوكس" (مثل وهج الهاتف، أو ضوء المنبه الرقمي، أو التلوث الضوئي المتسرب من الخارج) يؤدي إلى زيادة سماكة جدران البطين الأيسر للقلب.
هذا التغير يقلل من قدرة العضلة على التمدد وضخ الدم بكفاءة، مما يعد علامة مبكرة على اختلال الوظيفة القلبية.
وشدد الباحثون على اعتبار "التلوث الضوئي" عامل خطر جديد، موصين بجعل غرف النوم مظلمة تماماً (أقل من 1 لوكس) كإستراتيجية وقائية أساسية يوصي بها الأطباء للحفاظ على صحة القلب على المدى الطويل.
