مشهد الخبر - كشفت دراسة حديثة شملت 470 طالباً في التخصصات الصحية أن الضغط النفسي وسوء جودة النوم هما العاملان الأكثر تأثيراً في ظهور أعراض الاكتئاب، متفوقين بشكل واضح على وقت استخدام الشاشات.
ورغم بلوغ متوسط استخدام الطلاب للشاشات 8.4 ساعات يومياً، أظهرت النتائج أن تأثيره المباشر على الصحة النفسية يعد ضعيفاً مقارنة بالضغط وقلة النوم. وتؤكد الدراسة أن حل الأزمة لا يكمن فقط في تقليل وقت الشاشة، بل يجب التركيز على تحسين جودة النوم وإدارة الضغوط اليومية بفعالية لضمان صحة نفسية أفضل للطلاب.
