مشهد الخبر : يعاني الملايين حول العالم من آلام القدمين المزمنة نتيجة الوقوف لساعات طويلة أو المشي المتكرر، مما يسبب ضغطاً ميكانيكياً على العضلات والمفاصل، يمتد أحياناً ليؤثر على الركبتين والظهر.
ولمواجهة هذا الإرهاق اليومي، كشفت صحيفة "كرونيستا" عن حيلة منزلية بسيطة وفعّالة تعتمد على تمرير زجاجة مياه مجمدة أسفل باطن القدم. وتجمع هذه الطريقة بين العلاج بالتبريد والتدليك الذاتي، دون الحاجة لتكلفة جلسات العلاج الطبيعي أو الأجهزة المعقدة.
كيف تعمل هذه التقنية؟
تعتمد الحيلة على دمج مبدأين علميين متكاملين:
العلاج بالتبريد: تساعد برودة الزجاجة على تضييق الأوعية الدموية الدقيقة، تقليل إفراز المواد المسببة للالتهابات، وتهدئة الألم.
التدليك الميكانيكي: يعمل شكل الزجاجة الأسطواني على تدليك الأنسجة الضامة وباطن القدم، مما ينشط الدورة الدموية المحلية ويخفف الشد العضلي والتعب المتراكم بشكل فوري.
علاج فعال لالتهاب اللفافة الأخمصية
تبرز فائدة هذه التقنية بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من "التهاب اللفافة الأخمصية"، وهو من أكثر أمراض القدم انتشاراً على مستوى العالم، حيث تساهم الزجاجة المتجمدة في تخفيف الألم المصاحب له بشكل ملحوظ وسريع.
